Fredagstrening
Fredagstreningen er et veldig populært fast innslag vi har hatt gående i mange år og er en felles treningstibud hver fredag ettermiddag.
Det er et drop-in tilbud til våre medlemmer fordelt på nivå:
Litt øvet/Øvet
Level 1
(Mer info under)
Fredagstrening i Spond
Hver fredagstrening blir publisert i Spond, slik at alle inviterte kan melde seg på og betale ved påmelding per gang man deltar.
For å bli invitert må du være med i Spond-gruppen for ditt nivå.
Vilkår for fredagstrening
- Du må være medlem av tennisklubben for å være med på fredagstrening.
Fredagstrening for litt øvet/øvet
Både kvinner og menn, yngre og eldre spillere, spiller sammen. Vi spiller forskjellige treningsmodeller. En av spillerne som har vært med mange ganger organiserer treningen og setter alle i gang med forskjellige aktiviteter.
Du kan velge mellom tre perioder:
- Første periode kl. 15:00 – 16:00
- Andre periode kl. 16:00 – 17:00
- Tredje periode kl. 17:00 – 18:00
Du kan enkelt vurdere om du vil bli med en, to eller tre timer, og melde deg på hvilke timer som passer deg best.
Pris per time: kr 70,-
For å bli invitert må du være med i Spond-gruppen “LST Fredagstrening”:
- Har du allerede Spond? Be om å bli med i gruppen ved å bruke gruppens kode:
- Trykk på ikonet med to personer nederst på skjermen.
- Velg “Skriv inn kode” nederst.
- Tast inn koden TSBAA.
- Har du ikke Spond-appen? Bruk denne lenken for å bli med i gruppen:
Fredagstrening for Level 1
Drop-in trening for ikke så erfarne spillere, med trener til stede. Vi jobber med enkle tennisøvelser, drill og kampformat. Både kvinner og menn spiller sammen.
Tid: 15.30-17.00
Pris: kr 150,-
For å bli invitert må du være med i Spond-gruppen “LST Fredagstrening Level 1”:
- Har du allerede Spond? Be om å bli med i gruppen ved å bruke gruppens kode:
- Trykk på ikonet med to personer nederst på skjermen.
- Velg “Skriv inn kode” nederst.
- Tast inn koden NFDOS
- Har du ikke Spond-appen? Bruk denne lenken for å bli med i gruppen: